手取り15万円で一人暮らしはできる？生活費を節約するポイントまで紹介！

「一人暮らしをしたい」という希望があっても手取り15万円程度の給与で、生活費をやりくりできるのか不安を感じていませんか？ 実は家賃や生活費を計画的に予算を組んで生活することで、手取り15万円での一人暮らしは可能です。工夫次第で少しずつ貯金していくこともできます。

今回は手取り15万円の方に適した賃貸の家賃相場や生活費の詳細をわかりやすく紹介します。また無理のない節約方法や毎月の貯金額なども併せて確認していきましょう。

まず毎月の給料が手取り15万円という方は約19万円前後の月収です。健康保険料や厚生年金などで約3万7千円が毎月給料から差し引かれますので、手取り15万円の範囲内で生活し貯金もできるようにしていく必要があります。

ここでは東京在住40歳未満の会社員を例に、毎月の給料19万円の場合の控除額と手取り額の一例を以下ご紹介します。
※2021年3月分(4月納付分)からの健康保険料率で算出

一般的に手取り15万円の給与は低いのでしょうか。この項目では国税庁の統計調査を基に、世代や性別毎の給与を比較してみましょう。

下の表は国税庁の民間給与実態統計調査による男女別年齢ごとの平均年収です。

調査結果の年代毎の合計年収合計を基に平均月収の概算を算出しています。これは賞与年2回中小企業の平均金額（月収の1ヶ月分）と仮定し平均月収を計算しました。
 

2020年度の「家計調査報告書」家計収支編の結果によると、34歳未満単身生活者の1か月の生活費は約15万2千円でした。そのため手取り15万円で安定した一人暮らしの生活をしながら貯金もするには、生活費の収支をきちんと管理していくことが重要になります。

この項目では手取り15万円の一人暮らしで必要な生活費の項目を詳しくみていきましょう。

参考：総務省統計局e-Stat/ 家計調査報告書 家計収支編2020年（令和2年） 

一人暮らしの生活費の占める割合が一番大きいのが賃貸の家賃です。一度決めたらその部屋から引っ越しするまで変わらない固定費ですので慎重に部屋を決めましょう。一般的に賃貸住宅の家賃は収入の3分の1以内がよいと言われています。さらに貯金を多めにしていきたい考えの方は収入の25％以内に家賃を抑える意識が必要です。

家計調査の結果によると一人暮らしの賃貸の家賃平均額は男性3万3千円、女性4万6千円でした。家賃は地域差や賃貸物件によってもかなり差がありますので、部屋を選ぶ条件はできる範囲で緩和し、なおかつ生活するうえで無理のない賃貸物件選びが必要です。
 

一人暮らしの生活費の項目の中で食費も大変重要な項目です。1か月の食費の平均額は男性が約4万円で女性が約3万円という調査結果でした。食事は外食の頻度を少し抑えて、自炊を心がけると節約できるようになります。

貯金を増やしていきたい方はきちんと食費の管理をしていきましょう。

手取り15万円で一人暮らしするのであれば食費は3万円程度に抑えられると良いでしょう。普段は自炊を心がけ、家計簿のアプリなどで食費をはじめとする生活費の収支を把握し、節約を心がけてください。

カフェやコンビニで飲み物を購入するのは避け、お茶をマイボトルに入れて持ち歩く習慣をつけましょう。コンビニでペットボトルの飲み物を1か月毎日購入するとそれだけで5千円弱の出費になります。マイボトルにお茶を淹れて持ち歩けば1か月数百円でおさまり、4千円程度の節約ができることになります。

また外食と自炊する食費は項目を分けて管理してみましょう。ただし食費を節約しすぎるのも人によってはストレスになることもありますので、外食を楽しみに生活にメリハリをつけることも大切です。

その他自炊の際の買い物も事前に家にあるものを確認してから、無駄な買い物をしないよう習慣にすることも生活費を節約するポイントです。こういった習慣があるかないかで生活のゆとりや貯金額に差が出てくると考えてよいでしょう。

下記の表は家計調査報告書の家計収支編2020年（令和2年）34歳未満の単身・勤労者世帯の光熱費の平均額です。
 

一人暮らしの通信費平均は以下のようになっています。これは携帯電話料金の他に固定電話やwi-fi の契約料金も含まれた金額です。

続いて日用品・理美容・趣味などの費用の平均額は以下のようになります。

理美容には女性の方がお金をかける傾向にあるため女性の方が平均費用額が高めという結果が出ています。できるだけ多く貯金をしたいという方は、理美容費を節約するという方法もあります。

例えば美容室のカットモデルやカラーモデル（練習台のモデル）をすることで、無料から格安で施術してもらうことができます。担当するのはアシスタントや見習いの美容師であることが多いようです。またネイルサロンでも同様にモデルを募集していることも多いのでSNSなどで探してみてもよいでしょう。その場合写真掲載が必要になることもありますので、事前にきちんと条件を確認し納得した上で利用してください。
 

日用品は洗剤やトイレットペーパーなどの消耗品がこれに相当します。節約するためあらかじめ月の予算を決めてドラッグストアやスーパーのセールで安く購入するように心がけましょう。

趣味や娯楽に関しては無料のサービスを活用して楽しむのもひとつの方法です。例えば本やDVDは買わずに図書館を利用して借りたり、無料のスマホアプリゲームで遊んだり、動画サイトやマンガアプリを利用するといった工夫をしてみましょう。ただし課金はしないように気を付けてください。

一人暮らしを始めると友人や同僚と食事に出かける機会が増える傾向にあるようです。夜に一度外食すると3,000～5,000円程度かかることもありますので、交際費ばかり使い過ぎて貯金ができないといったことのないよう気をつけましょう。

交際費を節約するには生活費の中からあらかじめ1か月に使う予算額を決め、週に一度もしくは2週間に一度程度に回数を抑えるようにすることが必要です。

続いて一人暮らしでは生活費の中から、医療費や保険料なども支払うことになります。体調不良やけがなどに備え、少し薬も準備しておく必要があります。また念のため保険に加入することも検討しておきましょう。

現在は手頃な掛け金の保険も豊富です。すでに保険に入っている方は一人暮らしをする機会に契約を見直ししてもよいでしょう。保険料の節約だけでなく自分に合った保険を見直すよい機会になります。
 

この項目では手取り15万円の人に向いている賃貸物件とはどのようなものなのか、詳しくみていきましょう。賢く一人暮らしをしていくためには部屋選びが最も重要です。理想の条件にとらわれ過ぎないよう無理のない予算で部屋を選ぶようにしてください。以下家賃が節約できる可能性のある賃貸物件の傾向をまとめました。
 

手取り15万円で安定した一人暮らしをするためにはやりくりや節約が必要です。一人暮らしの賃貸の初期費用相場は家賃5か月から6か月分とされ、家賃5万円と仮定すると30万円程度の予算を準備しておく必要があります。

一人暮らしの生活費を考慮すれば引っ越しの初期費用も節約したいと考える方も多いことでしょう。現在は敷金や礼金をゼロに設定している貸主も増えてきています。こういった敷金・礼金ゼロの賃貸物件も視野に入れてみてください。

賃貸契約すると敷金や礼金がゼロだとしても日割り家賃や前家賃、火災保険料、鍵の交換代、仲介手数料などの費用がかかります。また物件によって保証料が発生する場合もありますので注意が必要です。初期費用の合計金額を考慮し、自分に適した賃貸物件を探してください。
 

一人暮らしの生活費の中で、通信料も重要な項目になります。そのためインターネット代やケーブルテレビの費用などが家賃や管理費に含まれている物件も魅力的です。特に部屋で長時間パソコンを使う方や動画をよく観る方であれば、通信費を抑えながら楽しめますのでおすすめです。

賃貸物件によってはLP（プロパンガス）を使用する部屋もあります。

プロパンガスによるメリットは火力が強く熱量が多いことや災害時に復旧が早いこと、ボンベを置くだけで比較的簡単に設置可能なため、どの地域でも利用できることなどが挙げられます。ただ料金の変動があり、ガス代が高いという点がデメリットです。郊外の物件などに見受けられることも多く、設置費用も安いことから家賃が安い物件もあります。

都市ガスは公共料金であることから急激な値上がりもなく、比較的料金は一定に推移しますので光熱費の節約になります。そのため光熱費を抑えたい方には都市ガスを利用できる賃貸物件の方がおすすめです。どちらを利用するかは物件ごとに決まっているので、自分で変更することはほぼできません。契約の際にご注意ください。

以下東京都の都市ガスとプロパンガスの平均価格の比較の一例です。記載の金額は2021年12月時点での料金になり、時期や地域によって使用料の変動があります。

この項目では手取り15万円で一人暮らしの場合の貯金可能額を確認していきましょう。

一人暮らしの生活費など1か月の支出平均額が15万円程度でした。家賃が手頃な賃貸に部屋を借り、ある程度節約して毎月貯金できるのは1万円程度になります。毎月2万円貯金したい場合は、さらに生活費を切り詰める工夫が必要になるでしょう。

例えば引っ越しする際にすべて新しい家具や家電で揃えようと思うと、出費がかさみます。実家から持ち込んだり、アウトレットやリサイクルショップを利用したりといったことも検討してください。

洋服の購入に関してもフリマアプリやリサイクルショップの活用がおすすめです。店舗で購入するよりもかなり手頃な価格で購入できます。注意点としてはレアな商品や人気商品は定価より高く出品されていることもありますので、よく調べてから購入してください。

また不要になったものをフリマアプリやオークションに出品して販売できれば、次の買い物に充てたり貯金したりできる可能性があります。

この項目では手取り15万円で一人暮らしする際のおすすめ節約法をご紹介します。

まずおすすめの節約方法は格安SIMのスマホに変更することです。

一例としてキャリアの無制限のスマホプランで月額約7,000円を利用している場合、年間84,000円を携帯料金として支払っています。格安SIMに契約を変更し20GBプランにすると月額約3,000円の料金で、年間の利用料金は36,000円です。格安SIMに変更することで年間約48,000円の節約となります。

その他固定電話やWi-Fi の利用もスマホと同じ会社で契約しセット割を利用すると通信費を抑えることができます。一人暮らしをするタイミングで携帯電話の利用プランを見直し契約プランの最適化と節約にもつなげていきましょう。

2016年に電力自由化が開始され、電力会社を自分で選択できるようになりました。電力会社を上手に選べば生活スタイルを変えることなく電気料金が節約できます。その際に料金プランや契約アンペア数を併せて見直してみてください。一人暮らしの電気使用量でも月額千円程度安くできますので、年間にすると約1万2千円の節約が可能です。

またキャンペーン期間中に申し込むと数か月電気代が0円になったり、申し込む会社によりポイント還元サービスなどもありますので上手に利用してください。

このような見直しをすることで無理な我慢をすることなく節約できるのがメリットです。節約できた金額を貯金したり、趣味などに使うことができます。一人暮らしを始める機会にぜひ検討してみてください。

今回は手取り15万円で一人暮らしができるのか、生活費はいくらくらい必要なのかという不安や疑問に対して詳しく解説してきました。基本的に手取り収入の3分の1程度が適正な家賃とされています。手取り15万円であれば5万円以下で、できれば4万5千円程度以内の予算で探すようにして下さい。また共益費や管理費も必要な物件もありますので、それらを含め5万円以下で検討するようにしましょう。

家賃を除いた生活費は10万円程度かかりますので計画的に使う必要があります。余裕を持った生活をするために、生活費を項目ごとに予算を組んで無理のない範囲で節約する意識を持ちましょう。そういった意識の積み重ねで月1万円程度の貯金もできる生活が可能です。

手取り15万円で一人暮らしするにはやはり部屋選びが最も重要です。一度決めると簡単に引っ越しできませんので、無理のない部屋選びをしてください。素敵な一人暮らしができますように。

 
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